BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Zöliakie Selbsthilfegruppe Südbayern - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Zöliakie Selbsthilfegruppe Südbayern
X-ORIGINAL-URL:https://zoeliakie-muenchen.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Zöliakie Selbsthilfegruppe Südbayern
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260523T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260523T140000
DTSTAMP:20260409T121042
CREATED:20260323T183445Z
LAST-MODIFIED:20260330T112218Z
UID:6837-1779530400-1779544800@zoeliakie-muenchen.de
SUMMARY:Meal Prep glutenfrei: Kochkurs mit Theorie am ZEP
DESCRIPTION:Ein sicherer und glutenfreier Alltag kann überfordern und stressig sein\, besonders direkt nach der Diagnose. Wir zeigen dir\, wie du dich zuverlässig glutenfrei ernähren kannst – ohne dass Essen viel Zeit\, Energie und Nerven kostet. \nIn diesem Kurs lernst du\, wie du mit wenig Aufwand und einem guten System:\n• leckere\, sichere und gesunde Mahlzeiten vorbereitest\,\n• besser durch die Woche kommst (auch wenn’s stressig wird)\n• und wieder mehr Leichtigkeit in deine Ernährung bringst. \nWas dich inhaltlich erwartet:\n• glutenfreie Produkte\, Planung\, Einkaufsstrategien & Vorratssystem\n• Sinnvolle Fertigprodukte und clevere Kombinationen\n• Haltbarkeit\, Erwärmen\, Einfrieren & Einkochen \nDu bist nicht allein! Es gibt Raum für Austausch mit anderen Betroffenen und jede Menge Tipps & Tricks von „Was koche ich\, wenn’s schnell gehen muss?“ bis „Wie baue ich mir eine sichere Notfall-Reserve auf?“. \nAblauf\n• Einführung und Theorie (1\,5 Stunden)\n• Gemeinsam Kochen unter Anleitung (1\,5 Stunden)\n• Gemeinsam Essen + Wiederholung der Inhalte (1 Stunde) \nHinweis:\nEine Teilnahme ist frühestens ab 16 Jahren empfohlen. Die Durchführung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention (ZEP) am Klinikum Barmherzige Brüder. \nAnmeldung über folgenden Link direkt beim ZEP: https://www.zep-shop.de/products/glutenfrei-meal-prep-gut-organsiert-durch-die-woche \nViele Zöliakie-Betroffene haben zusätzlich u.a. eine Laktoseunverträglichkeit oder andere Unverträglichkeiten. Das können wir im Kurs berücksichtigen – bitte jedoch vorab bei der Anmeldung mitteilen. \nFragen vorab gerne jederzeit per E-Mail an: k.auth@zoeliakie-suedbayern.de
URL:https://zoeliakie-muenchen.de/event/glutenfrei-meal-prep-kochkurs-mit-theorie-am-zep-260523/
LOCATION:Zentrum für Ernährungsmedizin und Prävention (ZEP)\, Notaburgerstraße 10\, München\, 80639
CATEGORIES:Erwachsene,Info & Beratung,Kochen & Backen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zoeliakie-muenchen.de/wp-content/uploads/2025/01/to_go_800_800.jpg
ORGANIZER;CN="Kristin Auth":MAILTO:k.auth@zoeliakie-suedbayern.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR