Gesund und lecker – und was Süßes
Der kleine Hunger meldet sich unterwegs? Bei der Arbeit und Zeit für Energienachschub? Oder einfach Lust auf einen Snack? Gesunde Snacks und Riegel helfen dir weiter, auch wenn mal keine glutenfreie Anlaufstelle in der Nähe ist.
Gute Optionen für gesunde Snacks sind:
- frisches Obst und Rohkost
- Trockenfrüchte und Nüsse
- Riegel
Für letztere gibt es für Hobbyköchte jede Menge Rezeptideen zum Selberbauen, zum Beispiel auf gluten-frei.net, glutenfrei-blog.com oder glutenfrei-rezepte.de. Für alle anderen gibt es natürlich fertige Produkte – jetzt zum Beispiel auch aus dem Münchner Startup Lini’s Bites.
Bei der Wahl von fertigen Snacks und Riegeln ist es besonders ratsam auf natürliche Zutaten und eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung zu achten. Viele Produkte beinhalten häufig hohe Mengen an Zucker, Fett und Zusatzstoffen. Ein Blick auf die Zutatenliste lohnt sich also allemal!